Dicas de presentes para Amigo Secreto

Esta chegando o natal, ano novo, presentes e claro, amigo secreto. Sempre tem um grupo de amigos, familiares ou colegas de trabalho que resolvem fazer um amigo secreto para descontrair ou se despedir do ano que passou. Aqui vai algumas dicas para você, que sempre fica sem sabe o que dar de amigo secreto.

A primeira coisa a se fazer é procurar conhecer mais os gostos da pessoa que você tirou, pergunte aos amigos dela e até aos familiares, caso você seja proximo deles. Se você já conhecer a pessoa, procure dar um presente diferente.

Cestas de Natal, panetones, toalhas de banho e chinelos são presentes, geralmente, certeiros. Além disso, não são específicos de nenhum sexo. Também é bom ficar ligado em valores estipulados. Não é legal dar um presente que passe muito do valor combinado e nem que seja muito mais barato.

Chocolate: amigo ou vilão?

Estava querendo fazer uma matéria sobre chocolate e aqui esta, ele, que é um dos doces mais consumidos do mundo, se não for o mais consumido faz bem ou faz mal? Como possui também na sua composição cafeína e teobromina, que são estimulantes, o chocolate agiliza o raciocínio. Possui também a capacidade de estimular a produção de serotonina, responsável pelo bom humor, ajudando a combater a ansiedade e depressão.

Os compostos polifenóis presentes no chocolate, também chamados de flavonóides, são potentes antioxidantes pois impedem que o LDL-colesterol (o colesterol ruim ) seja oxidado e que se deposite nos vasos sangüíneos, que bloqueiam as artérias. Por isso, o consumo de chocolate tem sido associado à redução do risco de doença cardiovascular em estudos epidemiológicos.

Segundo outro estudo científico, apesar de 60% da gordura do chocolate ser saturada, o seu consumo não eleva os níveis de colesterol no sangue. Isso porque uma parte dos ácidos graxos saturados do chocolate são convertidos em outro ácido graxo que não favorece o aumento do colesterol no sangue.

Mas, não se pode comer em excesso, como o chocolate é muito calórico, o excedente de energia vai se depositar na forma de gordura no corpo e futuramente pode se depositar nas artérias, não exercendo dessa forma os seus efeitos benéficos.

E o barulho...

Sabe quando você quer descançar e tem um som de carro ligado na sua rua? Ou então o vizinho resolve ficar escutando o dia inteiro aquela música que você odeia? Eu odeio esse tipo de coisa mais sei como fazer ela sumir, não dê atenção para ela.

Por incrivel que pareça, funciona, quanto mais atenção você dá para o barulho, ele mais aumenta. Se isso não funciona, então converse com seus visinhos, pessa para diminuirem o volume do som ou do carro, mais não vamos deixar isso atrapalhar nosso dia-a-dia.

DIGA NÃO AO BARULHO!